"Prácticas Conscientes" es mucho más que un simple documento descargable; es tu compañero en el viaje hacia un estilo de vida más saludable y consciente. 
Esta guía, te lleva más allá del qué comemos, se centraliza en cómo comemos y cuánto es suficiente, a través de 10 estrategias prácticas y efectivas para implementar en tu vida diaria e iniciar tu camino hacia una alimentación consciente e intuitiva
 
¿Qué encontrarás en la guía?
Estrategias para el Cambio: Descubrirás diez estrategias efectivas que podés implementar en tu rutina diaria. Estas prácticas te guiarán hacia hábitos alimenticios más saludables y sostenibles.
Alimentación Consciente e Intuitiva: Obtendrás información valiosa sobre la alimentación consciente e intuitiva. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, a identificar señales de hambre y saciedad, y a cultivar una relación positiva con la comida.
 
Es para vos si:
Buscas equilibrio y serenidad cuando comés
Querés aplicar la tención plena mientras comés
Deseas crear una alimentación más flexible, libre de restricciones
Querés reconectar con tus señales de hambre y saciedad 
Buscás mejorar la relación con la comida