El término “ejercicio” suele venir cargado de exigencias: rendir más, quemar más, cambiar el cuerpo. Pero ¿qué pasaría si cambiamos la pregunta?: en vez de: ¿cuánto tengo que hacer?, por ¿cómo quiero habitar mi cuerpo?. Practicar ejercicio con dibujos alusivos al bienestar y la salud, destacando la importancia del movimiento desde el cuidado personal. ¿Qué es el ejercicio físico respetuoso? Es una forma de vincularnos con el movimiento desde el cuidado, la escucha y la flexib

El 4 de marzo expone una tensión incómoda en nuestra profesión como Lic. en Nutrición. Mientras muchas organizaciones insisten en la “lucha contra la obesidad”, cada vez más evidencia demuestra que el estigma de peso deteriora la salud física y mental y reduce la calidad de la atención sanitaria (WHO, 2022; Tomiyama et al., 2018). La pregunta es inevitable: ¿Nuestra práctica está ayudando… o está reproduciendo daño sin intención? La realidad es que aún somos formadas/os en un

Diversidad corporal, estigma de peso y prevención de TCA en el ejercicio profesional En los últimos años, la nutrición comenzó a atravesar un cambio profundo. Las nuevas evidencias, los movimientos sociales y la escucha de las propias personas que acompañamos están mostrando algo que ya no podemos pasar por alto: el modelo tradicional, centrado en el peso y en normas corporales rígidas, está quedando corto para promover salud y bienestar reales . Este cambio no es una moda: e

En los últimos años, los carbohidratos se convirtieron en el enemigo favorito de las dietas de moda. Pan, arroz, pastas, papa, avena, frutas: alimentos básicos y tradicionales pasaron a ocupar el lugar de “prohibidos”, como si fueran responsables de todos los males asociados al cuerpo y al peso.Esta tendencia tiene nombre — carbofobia — y no solo afecta lo que comemos, sino cómo nos sentimos, nos relacionamos con nuestro cuerpo y con nuestra salud mental. A raíz de la recient

En los últimos meses, se presentó en el Senado argentino el proyecto de ley S-2222/2024 para el tratamiento de la obesidad , difundido en...

Cada 6 de mayo se conmemora el Día Internacional sin Dietas , una fecha que nace como una crítica directa a la cultura de la delgadez,...

🎥 Nueva entrevista en el canal En esta conversación nos metemos con un tema que generó muchas reacciones: un recorte de dichos de Cris...

¿Qué es para vos tener salud o estar saludable? Tomate 2 min y responde esta pregunta en un papel antes de continuar leyendo. Reserva tu...

Repensar el peso, defender los derechos Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad , una fecha impulsada por organismos...